The more you give, the more good things come to
you. – anonymous
Dua tahun terakhir, saya berusaha untuk
lebih menikmati hidup, Kawan CM. Maksudnya, woles kalok hasil belum sesuai
harapan, tak terburu-buru mengejar sesuatu, dan ... sesekali traveling!
Yap, duluuu saya termasuk irit (atau pelit haha!)
menggunakan uang untuk traveling, padahal sebaliknya, suami senang. Ternyata,
setelah merasakan manfaat traveling, saya jadi ketagihan. Seru jumpa kawan
baru, dapat wawasan anyar, badan dan pikiran jadi lebih fresh, dan pastinya ada
oleh-oleh cerita untuk ditulis di blog. Intinya, hidup harus seimbang.
Bukannya pulang traveling malah tambah stres, Omak? Kan,
kantong jadi bocor sebocor-bocornya?
Alamak, kalok traveling, pakailah bujet traveling.
Jangan sampai mengganggu cash flow sehari-hari. Bikin tabungan khusus. Tak bisa
jugak? Jalan-jalan ke taman atau ke museum sama anak-anak pun udah bikin hati
girang, kok.
 |
| Traveling untuk bonding keluarga |
 |
| Saya baru tahu ada ongkos becak setengah juta perak waktu traveling ke Jepang *LOL* |
Lalu, kian ke sini saya kian merasa, hidup perlu lebih
banyak memberi supaya kita bisa lebih banyak menerima. Bukan, bukan harus menerima balik dalam bentuk materi, yo, melainkan
kepuasan batin. Saya, Lidya Fitrian, dan Dewi Sulistiawaty mendirikan Dear
Blogger Net (DBN), komunitas blogger yang salah satu misi dan visinya adalah
sosial. Kami pernah membuat workshop gratis, membantu mensosialisasikan ITACO
sekolah untuk anak-anak tak mampu, dan menggalang dana korban gempa Lombok. Memang
DBN belum banyak berkontribusi, pelan-pelan insya Allah, yang penting niatnya
elok.
Selain batin yang penuh,
tentu raga pulak perlu dijaga. Hidup
seimbang internal dan eksternal. Saya hampir berusia 42, punya
anak remaja, dan bercucu 2 (dari keponakan). Mestilah pandai-pandai menjaga
kesehatan supaya bisa tetap pecicilan jadi omak blogger haha. Tambahan
lagi, sejak divonis mengidap tumor payudara, saya wajib mengubah pola hidup.
Langkah awal, rutin berolahraga tiga kali seminggu.
Olahraga membuat metabolisme tubuh lebih cepat. Teringat waktu masih muda,
makan apa pun badan tetap kurus. Kenapa? Karena metabolisme tubuh cepat!
Semakin tambah usia, metabolisme tubuh semakin turun. Sekarang, makan sikit, badan langsung
kembang macam kue bolu. Selain rutin berolahraga, saya mesti hati-hati
mengonsumsi makanan, daaan, banyak minum air putih! Sekitar 80% komposisi tubuh
kita itu air. Dehidrasi bisa berakibat fatal, yakni kematian.
Air putih pilihan saya jatuh pada Pristine 8+. Ada yang penasaran dengan logo 8+ di kemasan Pristine?
Logo “8+” menunjukkan pH air Pristine. pH singkatan dari potential of Hydrogen. pH merupakan ukuran konsentrasi ion hidrogen yang menunjukkan keasaman atau kebasaan suatu zat. Pristine berbeda dengan air minum biasa karena memiliki pH baik untuk tubuh dengan range 8,3–8,5.
Daging, gula, minuman bersoda, kopi, alkohol, adalah
contoh makanan dan minuman pembentuk asam. Usahakan minum air alkalin yang
cukup, terutama saat tubuh dalam kondisi kurang fit, stres, terpapar polusi,
dll, untuk mengembalikan cairan tubuh ke pH netral. So, lakukan detoks murah meriah dengan Pristine.
PT. Sinarmas Cakrawala Persada dan Nihon Trim (perusahaan
mesin ionisasi nomor satu asal Jepang) bekerja sama mendirikan PT. Wahana Tehno
demi memproduksi Pristine. Air diambil dari sumber mata air Gunung Gede
Pangrango dan diubah menjadi basa dengan teknologi Nihon Trim (sistem
multifiltrasi). Filter memiliki komponen kasatmata yang ukurannya hingga 0,04
mikron. Semakin kecil ukuran, semakin mudah Pristine diserap oleh tubuh. Tak
semua mata air lulus uji kualitas. Jadi, air Pristine benar-benar diambil dari
sumber mata air terpilih. Sekadar info, Nihon Trim berdiri sejak tahun 1982. Usianya
udah 36 tahun. Berpengalaman sangat!
Mungkin klen bertanya-tanya, berapa kebutuhan kita akan
air per hari? Kebutuhan air setiap orang berbeda tergantung berat badan. Orang
yang berat badannya 50 kg tentu tak perlu minum air sebanyak orang yang berat
badannya 70 kg seperti saya haha. Mari hitung kebutuhan air kita per hari.
1,5 cc x kg
berat badan x 24 jam
Berat badan saya 70 kg berarti air yang
saya butuhkan per hari sbb:
1,5 cc x 70
kg x 24 jam = 2.520 cc (2.520 ml)
Nah, berapa kebutuhan air Kawan CM?
 |
| Baru selesai minum, udah dipotret *muka terkejut* |
Saya suka
membawa Pristine ke mana-mana karena kemasannya yang langsing. Enak digenggam.
Rasanya segar di tenggorokan! Musim kemarau ini apalagi. Harus banyak-banyak minum air putih. Pristine tersedia dalam 4
ukuran; 400 ml, 600 ml, 1500 ml, dan galon. Fyi, Pristine ukuran galon tak
dijual di supermarket. Kita bisa mendapatkannya langsung di distributor.
Hidup sehat,
live balance, artinya kita memperhatikan hak orang lain di sekitar dan
memperhatikan hak diri kita sendiri. Jangan sampai salah satu hak diabaikan.
Apa usaha Kawan CM untuk mewujudkannya? Yok, share di sini! [] Haya Aliya Zaki
0 Comment "Hidup Sehat dan Seimbang Bersama Pristine 8+"
Post a Comment
Mauliate komentarnya, yo. Mohon untuk tak mengambil tulisan dan foto tanpa izin, kecuali kalok kelen pengin badan kelen dicincang buat umpan ikan di sungai.